はじめに
メンタルケア心理士という資格、
聞いたことありますか？
モデル・VTuber・在宅ワークと色々やっている私ですが、
実はこの資格が配信活動・育児・仕事のすべてに役立っていると感じています。
在宅ワークを始めたきっかけについては
こちらの記事でお話しています🌿
予期せぬ出来事こそチャンス？育児×在宅ワークの始め方
「民間資格ってあまり意味がないのでは？」
そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
私も取る前は少しそう思っていましたｗ
でも実際に取得して活用してみると、
日常のあらゆる場面で生きていると実感しています。
今回は、メンタルケア心理士という資格がどんなものか、そして
私がどんな場面で活用しているかをご紹介します。
「資格に興味があるけど迷っている」
という方にも、何かヒントになれば嬉しいです。
メンタルケア心理士とは？
資格の概要
メンタルケア心理士は、医療・福祉・公共サービス等で心理カウンセラーとして活躍することを想定した、メンタルケア学術学会が認定する公的学会認定の資格です。
ざっくり言うと、
心のことを専門的に学んだ証明ができる民間資格です。
受検には実務経験が不要で、受検資格に必要な講座の受講もオンラインとなっており、働きながらでも取得しやすいのが特徴です。
取得方法・流れ
取得するためには以下のステップが必要です。
🌿 通信講座の受講
（ヒューマンアカデミーなど）：約4ヶ月
🌿 こころ検定®2級の受験
全国のテストセンターでCBT試験
🌿 合格後メンタルケア学術学会に認定申請を提出
難易度
合格率は50〜60％程度とされています。
心理系民間資格の中では
中〜やや高めのレベルに位置します。
難しすぎず、
でもしっかり勉強しないと受からない。
ちょうど良いレベル感です。
勉強期間の目安は約4ヶ月。
育児や仕事をしながらでも十分取得できます！
国家資格との違い
心理系の資格には大きく2種類あります。
| メンタルケア心理士 | 公認心理師・臨床心理士 | |
|---|---|---|
| 種類 | 民間資格 | 国家資格・公認資格 |
| 取得方法 | 通信講座＋試験 | 大学・大学院が必須 |
| 取得しやすさ | ◎ 働きながらOK | △ 通学が必要 |
| 専門性 | 実践的・幅広い | より高度・専門的 |
| 活動範囲 | カウンセラー・相談業務 | 医療・司法・教育など |
大学などに通わなければ取得できない臨床心理士などの資格に比べれば、ハードルは低いです。
育児中・仕事中の方でも挑戦しやすいです！
医療行為はできない。でもだからこそ、学べることがある
ひとつ、大事なことをお伝えしておきます。
メンタルケア心理士は、医療行為はできません。
これを聞いて
「じゃあ意味ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。
でも私は、これがむしろ一番大事なことを学べる資格だと思っています。
医療行為ができないからこそ、
学ぶ内容の中に
🌿 精神疾患の種類と特徴
🌿 治療に使われる薬の知識
🌿 医療機関との連携の考え方
がしっかり含まれているんです。
つまり、
「この人は病院に行くべきか、カウンセリングで対応できるか」
そのラインを見極める力を養える資格なんですね。
病院での治療が必要な人には、適切に医療機関をすすめる。
カウンセリングで改善できる人には、しっかり寄り添う。
この見極めができることが、カウンセラーとして活動する上で一番重要だと、資格を取って改めて実感しました。
そして、この知識があるからこそ
配信中に視聴者の悩みに向き合うとき、
育児で子どもの気持ちを受け止めるとき、
仕事でクライアントと話すとき…
あらゆる場面で活きていると感じています！
こんな人に向いている
🌿 心理カウンセラーとして活動したい
🌿 現在の仕事にメンタルケアの知識を活かしたい
🌿 子育て・人間関係に心理学の知識を取り入れたい
🌿 在宅ワーク・副業として相談業務をしたい
🌿 働きながら・育児しながら資格を取りたい
大学でしっかり学ぶのが理想、という方もいるかもしれません。
でも、この資格で学んだ知識は
十分に誰かの役に立てるし、自分自身の生き方にも活きてくるんです。
勉強しながら、
「そうだったのか！」
「あ、だからあのときあんな気持ちになってたのか〜」
と、今までの自分の経験を振り返れたり、新しい発見があったり。
勉強自体がとても楽しい資格です🌿
ちなみに上位資格として「メンタルケア心理専門士」もあります。
より専門的に学びたい方はステップアップも目指せますよ！
私が取得したきっかけ
私が取得したきっかけは、短大時代に受講した
「子どもの心理学」の授業でした。
もっと本格的に学びたいと思ったけれど、
大学に通うのは現実的に難しい状況。
そんな中で、
通信講座でもしっかり学べて資格が取れるということを知りました。
卒業後に改めて取得に向けて動き出し、
無事に資格を取得。
今思えば、あの授業が私の「心を学ぶ」スタートだったんだなと感じています。
知識があってよかった。私はこう活用しています
「勉強しておいてよかった！」
取得してから、何度そう思ったかわかりません。
配信中に・育児中に・仕事中に…
気づいたら、あらゆる場面でこの資格の知識が活きていました。
それぞれの場面で
リアルに役立っていることをお伝えします。
配信・VTuber活動への活用
🌿視聴者のメンタルに寄り添う配信ができる
🌿アンチ・荒らしへの対処がラク
🌿自分自身のメンタル管理にも役立つ
🌿悩み相談系コンテンツに活きる
🌿視聴者との適切な距離感がわかる
🌿炎上・トラブル時に冷静に対処できる
🌿長く続けられるメンタルのコツが掴める
VTuberはたくさんの人の心と触れ合える分、
アンチやちょっと合わない人と遭遇するリスクもあります。
実際のところ、VTuberYoutuber、ライバーなどは
誰でも始めやすいぶん辞める人も多いです。
ライフスタイルが変わったり飽きたり、
という方もいると思います。
でも精神面で辞める方の方がとても多いです。
楽しい活動を続けていく上でも、
メンタルケア心理士の資格は生きていると感じています。
育児への活用
🌿子どもの気持ちの受け取り方が変わった
🌿叱り方・褒め方への意識が変わった
🌿子どもとの向き合い方がラクになった
🌿子どもの変化・サインに気づきやすい
🌿感情的になりそうなとき、一歩引いて対応できる
🌿子どもの自己肯定感を育てる関わり方がわかった
正直、全部できてはいません。
わかってはいても、
完璧にはいかないのが育児ですよね…。
でも、知っているというだけでブレーキがかかったり、失敗しても
「次はこうしよう！」
と、気持ちを切り替えたりしやすくなります。
（ホント、学んでおいてよかった…！）
在宅ワーク・ビジネスへの活用
🌿民間カウンセラーとして活動できる
🌿オンライン相談・講座への展開も可能
🌿SNS運用・HP制作の仕事でクライアントへの対応に活きる
🌿 VTuber立ち上げ＆運用講師として受講者のメンタルに寄り添える
🌿 クライアントの悩みや不安を的確に受け止められる
🌿 信頼関係を築くコミュニケーション力が上がった
上記の通り、私自身
直接カウンセラーとしても直接活用しています。
ココナラでカウンセリングサービスを出品している方も多いです。
→ ココナラでカウンセリングを探す・出品する
メンタルケアの知識は、
特定の職業だけに役立つものではありません。
人と関わるすべての場面で、必ず活きてくる知識です。
配信・育児・仕事…どんな場面でも
「知っていてよかった」と思える瞬間がきっとあります。
在宅ワークをしているママにこそ
ぜひ手にとってほしい資格のひとつです。
取得を考えている方へ
通信講座が断然おすすめです！
私が受講したのはヒューマンアカデミー通信講座。
🌿 自宅で自分のペースで学べる
🌿 動画講義でわかりやすく解説
🌿 質問回数無制限でプロ講師がサポート
🌿 育児中・仕事中でも隙間時間で学習できる
🌿 受講期間の延長も1回無料
「学校に通うのは難しいけどしっかり学びたい」という方にぴったりの講座です。
取得にかかる費用・期間
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講料 | 62,000円〜（キャンペーンや給付金で安くなることも） |
| 標準学習期間 | 約4ヶ月 |
| 試験 | こころ検定®2級（全国のテストセンターでCBT受験） |
| 合格率 | 50〜60%程度 |
独自の給付金制度があり、
標準学習期間内に講座を修了した場合
受講料の20%が還元されます！
雇用保険に加入している方は国の
一般教育訓練給付制度も利用できます。
うまく活用するとかなりお得になりますよ！
（※給付金の条件は各自ご確認ください）
まとめ
・メンタルケアの知識は特定の職業だけに役立つものではない
・配信・育児・ビジネス、あらゆる場面で活きてくる
・「病院に行くべきか」の見極め力が身につく
・自分自身のメンタル管理にも役立つ
・通信講座で育児中・仕事中でも取得できる
・資格が自信になり、人との関わり方が変わる
人と関わるすべての場面で、
メンタルケアの知識は必ず力になってくれます。
「なんとなく気になっている」
というだけでも、十分なスタートです。
勉強しながら「そうだったのか！」「だからか〜」と、
自分自身の過去の経験を振り返れる瞬間がきっとあります。
それだけでも、取ってよかったと思えると思いますよ！
まずは資料請求から、気軽に一歩踏み出してみてください♪
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